...e a montanha russa desceu...

Enfim, por mais que eu não quisesse, eu tinha a certeza que uma hora toda aquela euforia iria passar, e passou...

Fiquei mal novamente, aquela angustia, depressao, vontade de sumir e depois de alguns dias sem vomitar, vomitei novamente, isso é uma tortura!

Mas, fazer o que? Vou tentar não focar nisso. Não fui fazer as luzes no cbaelo como havia planejado, não fiz mais nada.

E ai, como se nada acontecesse novamente, dei uma melhorada. 

Na segunda, voltei pra academia eme senti muito bem, animada, me diverti bastante e decidi que irei me dedicar. Entrei num projeto das meninas de lá, que uma vez por mês pesa e tira medidas, acho que pode me fazer bem, um incentivo a mais, vamos ver. 

E então, desde ontem, já to tentando dar uma maneirada na alimentação

04/07 -  academia zumba e gluteo class

café com leite desnatado e açúcar orgânico, torrada com castanhas com requeijão

chá de 7 ervas caseiro diurético (o dia todo)

macarrão de arroz com frango e brócolis

café com leite desnatado com açúcar organico

chá para dormir

05/07- academia aeroboxe

café com leite desnatado com açúcar organico 

torrada de castanha

chá diurético o dia todo

arroz integral com frango, ervilha e brócolis

café com leite desnatado com açúcar organico e tres torradas de castanha

chá diurético

leite desnatado com nescau